Как упасть с сапа, чтобы не удариться о доску?
При потере равновесия старайтесь падать в сторону, в воду, а не на саму доску. До выхода заранее оцените глубину, наличие камней, коряг и других препятствий, чтобы выбрать безопасное направление падения.
Уходите от доски
Если равновесие уже потеряно, не пытайтесь любой ценой удержаться на доске. Отталкивайтесь от неё в сторону и направляйте тело в свободное пространство воды.
Падение прямо на доску повышает риск удара о жёсткую поверхность. Не прыгайте вперёд или назад вслепую: направление выбирайте с учётом окружающей воды.
- Падайте в сторону от борта.
- Не выставляйте доску траекторией падения.
- Сохраняйте контроль над телом насколько возможно.
Проверьте место заранее
Перед началом сессии узнайте, достаточно ли глубока вода для безопасного падения. На мелководье под поверхностью могут находиться камни, коряги или другие препятствия.
Избегайте намеренного падения рядом с береговыми конструкциями, лодками и участками, где свободное пространство не просматривается.
- Оцените глубину до старта.
- Заметьте подводные препятствия.
- Не тренируйте падение возле объектов.
После падения сохраняйте спокойствие
Сначала восстановите положение в воде и найдите доску. Не пытайтесь сразу резко забраться обратно, если ещё не контролируете дыхание или не оценили обстановку.
Правильный leash и подходящий спасательный жилет помогают оставаться связанным с доской и поддерживать плавучесть в соответствии с условиями.
- Стабилизируйте дыхание.
- Найдите доску и весло.
- Оцените возможность безопасного возвращения.
Проверьте себя
- До старта проверены глубина и препятствия.
- При падении выбран боковой уход в воду.
- После падения сначала восстановлены дыхание и контроль.
Частый вопрос
Нужно ли специально прыгать как можно дальше от доски?
Нет. Цель — уйти в свободную сторону, не падая на доску и не направляясь к препятствиям. Дистанция зависит от ситуации и условий.